睡覺能減肥嘛？醫生讓我吃啟維富馬酸喹硫平片

女 | 23歲 2018-05-18 10:52:59 3人回復來自

健康咨詢描述：睡覺能減肥嘛？醫生讓我吃啟維富馬酸喹硫平片，說會發胖，怎么才能控制住體重？有什么好的方法？

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2018-05-18 11:16:22 我要投訴

你好，睡覺是不能夠減肥的，建議您可以每餐少吃主食，多食新鮮蔬菜以及水果，配合適當的運動。平時不要吃油炸食品以及過甜的食物。

韓月錦州市中心醫院副主任護師擅長: 慢性胃炎，胃潰瘍，胰腺炎，肝硬化，炎癥性腸病，及肺幫助網友：8714稱贊：1

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2018-05-18 10:53:55 我要投訴

你好，睡覺并不能減肥。要想控制體重的話，你需要控制一下飲食，同時多運動鍛煉，消耗一下脂肪，至于吃藥后是否會長胖，這需要看個人體質。并非所有人吃了都會長胖的。平時飲食方面少吃葷菜，每天堅持二三十分鐘的運動，運動的時候，心率需要在120到160之間。這樣才可以起到減肥的效果。

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2018-05-18 11:04:11 我要投訴

      你好！很高興為您解答！根據你所描述的情況，建議你可以早晨中午吃好晚上少吃，平時多做運動，也可以就站在原地，每天分腿跳100下也可以起到減肥的作用。

      以上是對“睡覺能減肥嘛？醫生讓我吃啟維富馬酸喹硫平片”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！