你好，根據(jù)你的描述，如果你舌苔的這種情況考慮你是消化不良引起的，建議你平時(shí)多吃一些潤腸的食物，木耳黃瓜，水果等等都可以吃。
      

      病情分析：
      你好，像你這種情況的話，如果舌苔厚，一般像這種情況的話，有可能是脾胃比較虛弱，建議您最好就是要注意調(diào)理自己的脾胃，可以吃中藥調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      像這種情況的話，是容易脾胃濕熱，體內(nèi)比較濕氣比較重的，建議你就需要注意多運(yùn)動(dòng)活動(dòng)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述分析，這屬于是身體內(nèi)虛引起的上述的不適癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你先給中醫(yī)生把脈號(hào)后，然后再?zèng)Q定用藥，多注意觀察。注意清淡飲食，不要吃刺激性的東西。
      
      以上是對(duì)“舌苔厚，兩側(cè)有紅白點(diǎn)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！