你好，根據你的情況描述你的情況屬于正常，會慢慢恢復的，不必擔心，平時可以做一些加強胸廓,背部和全身負荷的體育鍛煉,如游泳，劃船等等，還有一些簡易的豐胸操！堅持按摩乳房。
      

      病情分析：產后乳房脫垂和回縮，跟哺乳有關系，可以通過按摩胸部的方法進行緩解.指導意見：一天兩次，順時針，逆時針，每次30分鐘按摩，促進局部血液的循環，堅持下去會有效果的，也可以配合一些豐胸的食物，比如豬蹄黃豆湯，木瓜等.
      

      病情分析：
      你好根據你的描述這是個體發育差異的原因只要你養成良好的生活習慣就行
      指導意見：
      平時要養成良好的生活習慣和衛生習慣保持情緒的穩定和樂觀，增加營養，多運動，多鍛煉。
      
      以上是對“斷奶之后沒胸了怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      我還是建議你注意看看可以的話就是注意多鍛煉吃點維生素E
      指導意見：
      建議你看看要是還是不行的話就是只能是整形治療下其他的沒有什么好辦法的吧，注意多鍛煉
      

      病情分析：
      你好，根據你現在所描述的情況，多考慮激素水平異常而引起的這種癥狀。
      指導意見：
      你好，根據您現在的情況，建議您到專業的乳腺科進行乳腺彩超和激素水平來判斷，可以進行藥物補充。