病情分析：
      你好，根據你描述的情況分析，你的血壓高于正常的血壓，屬于高血壓的情況的。
      指導意見：
      建議你可以口服硝苯地平緩釋片或者馬來酸依那普利或者降壓零號使血壓恢復正常。平時注意低鹽飲食，適當的進行體育鍛煉，如果伴有肥胖應該減輕體重，保持心情愉悅。
      

      血壓在145/95mmHg屬于輕度高血壓，如果能堅持鍛煉，通過飲食、生活調理，并不都需要吃藥。一天內血壓的波動很大，因此，測量時應做到時間、次數、體位、部位都相同，還要在情緒穩定、安靜狀態下測量，最好靜坐五分鐘。所以，按照上述方法，再測量幾次看看。
      

      病情分析：
      這種情況考慮是高血壓可能大，輕度高血壓，不嚴重，但需要綜合控制治療，防止病情的加重。
      指導意見：
      建議首先采取生活方式的干預治療，如控制飲食攝入量，葷素搭配，總量控制，少放鹽，控制氯化鈉的攝入，適當渝東南，減少腹部脂肪。暫時不用藥，定期復查。
      
      以上是對“女46歲連續3天血壓在145—95左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述提示，考慮你是有血壓偏高的情況。
      指導意見：
      建議你要注意休息，不要熬夜，不要吃太咸的食物，多喝水多吃點水果蔬菜，飲食營養清淡為宜。