病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述。要多鍛煉身體，多和人交流，或者進行旅游。
      指導意見：
      也學會放松放下，樹立人生的目標，并為目標努力奮斗，會發(fā)現(xiàn)其實有很多有意義的事需要去做。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你的這種情況你不要太緊張，心情要放松一些，有時候，無所事事的時候，就會出現(xiàn)這種情況。
      指導意見：
      建議你放松心情，愉快的生活，要充實自己的，對什么事情不要太糾結，會好起來的。
      

      你好，兩三年的時間你都會瞎想些什么呢？與誰有關呢？還特別是晚上一個人在家時，這個時候你會想著什么呢？你的感受是什么呢？期待什么呢？你想的這些可曾與人交流過呢？
      
      以上是對“我有這個癥狀兩三年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！