病情分析：
      每天睡眠時(shí)間達(dá)到8小時(shí)就是可以的，如果萎靡不振就要到醫(yī)院檢查，看是否感冒引起的，
      指導(dǎo)意見：
      如發(fā)低燒，也會(huì)引起發(fā)昏，發(fā)困，睡覺時(shí)間長(zhǎng)也會(huì)引起頭暈，也不要睡覺時(shí)間過長(zhǎng)，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你現(xiàn)在所描述的情況，多考慮勞累而引起的這種情況。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你現(xiàn)在的情況，建議您休息時(shí)要放松，不要趴在桌子上，這樣更覺得勞累。平時(shí)適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，有利于身體健康。

      你好！你好的學(xué)習(xí)壓力大，過度疲勞，熬夜也是常有的事兒吧？建議：放松心情，調(diào)整心態(tài)，多與父母溝通，讓她們知道你很努力了，得到他們的理解和認(rèn)可，你就會(huì)感到輕松。多到戶外做有氧運(yùn)動(dòng)。
      以上是對(duì)“從中午過后趴在桌子上睡覺之后醒了還是困一趴下就又睡”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你的這種情況明顯睡眠不足！可以去尋求心理咨詢。有系統(tǒng)脫敏與催眠技術(shù)！甚至認(rèn)知調(diào)節(jié)都可以幫到你
      可以體會(huì)到你的感受！咱先試試來體驗(yàn)一下，具體方法操作一一在放松心情，以舒服的姿態(tài)準(zhǔn)備好，眼睛微閉，關(guān)注呼吸：輕慢深呼吸，吸氣默數(shù)1呼氣默數(shù)2。順其自然地深慢呼吸！。祝福你