晚上入睡很難，睡著以后第一種
健康咨詢描述： 晚上入睡很難，睡著以后第一種、經常夢到白天發生的瑣事，第二種、常做一些離奇的、跟自己的生活無關的夢，夢到的事情莫明其妙。三種、作怪夢、作噩夢，夢見自己從高樓上摔下來，或者被人追殺，或者看到血淋淋的場面，或者是被狗咬、被蛇咬，或是夢見死去的人，或者夢到自己掉到骯臟的地方。然后睡著的時候總感覺精神是緊繃的，即使睡到第二天中午，還是覺得很困睡眠不足，很累
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根據你的描述，你有著一定程度的睡眠的障礙，建議，去找一個心理咨詢師，去做有關睡眠障礙的心理咨詢，平時適當運動，多鍛煉身體，也可以緩解你的心理壓力，也許最近發生了一些重大的事情，影響了你的心情，然后產生一些睡眠的障礙。
不要感到緊張和害怕你的這種情況在心理學或者日常生活行為當中都可以解釋，這就是所說的日有所思，夜有所夢，都是白天的一些生活事物，在夢中的一種，影射的反應，可能你在白天談論或接觸過類似的事情，包括這些驚悚的畫面，或者小說等等，多參加一些集體活動，做一些有益身心的活動，這樣在夢中就會反射這樣好的現象
你好！你描述的情況考慮與你的心理壓力較大有一定關系，建議你多做戶外活動，調整心態，放松心情！如果常期間出現入睡困難就要考慮服用鎮靜藥物改善睡眠質量！
以上是對“晚上入睡很難，睡著以后第一種”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
你好，你這個情況應該是屬于嚴重的神經衰弱的情況，你需要哈好的調理自己平時的生活作息習慣。
指導意見：
建議你可以去藥房買點炒熟的酸棗仁，酸棗仁具有一定的治療失眠的作用，也許對你是有效果的，祝你好運。
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你好，你的情況主要是因為精神緊張導致你睡眠不好，經常發夢的建議你可以注意一下休息平時可以喝點安神補腦液，注意一下飲食調理
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