指導意見：
      首先這個情況的話，考慮可能是壓迫了血管或者是神經而出現的這種情況，那么最好是到醫院拍個片子，看看具體的情況，如果問題不大，那么平時的話熱敷，可以貼活血止痛膏。
      

      你好，從你提供的病情資料看，有可能是皮下囊腫或者是皮脂腺囊腫或者是腱鞘囊腫，建議你先去醫院看看，有必要先超聲檢查一下，如果是囊腫，最好切除。
      

      病情分析：
      按照你的情況，主要是因為存在了腳部的劍鞘囊腫問題造成異常情況，
      指導意見：
      往往和長期過度的活動，勞損等存在關系，如果沒有明顯異常感覺是不需要治療的。
      
      以上是對“腳上鼓了個疙瘩，比較硬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！