病情分析：
      根據你的描述這種情況是不能恢復的，因為兩次的漲奶，已經
      指導意見：
      讓乳房的韌帶松弛了，這個是不能恢復的，建議可以做做胸部的按摩，花錢吃藥是沒有意義的，除非隆胸。
      

      你好，32歲女性胸部松弛下垂，建議通過硅膠假體隆胸手術改善胸部外形。術后可以使乳房豐滿挺拔，效果立竿見影，恢復后不會影響正常的乳腺組織，一般也不會影響身體健康。你的乳房這種情況，通過飲食按摩或者運動豐胸效果不佳的。
      

      你好，很高興為你解答，鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發達，促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經常保持挺胸收腹，以利乳房發育，參加游泳運動特別有助于雙乳健美。
      
      以上是對“32歲，有兩個寶貝，姐姐9歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！