指導意見：
      你好，想要改善產后胸部下垂的情況，你可以去專門的整形美容醫院去做一些矯正乳房下垂的手術，常用手術雙環法矯正乳房下垂，懸吊法矯正乳房下垂。
      

      1.每日至少用溫水洗浴乳房兩次，這樣不僅有利于乳房的清潔衛生，而且能增加懸韌帶的彈性，從而防止乳房下垂。2.乳罩選戴松緊合適，令其發揮最佳提托效果。3.哺乳期不要過長。孩子滿10個月，即應斷奶。4.注意嬰兒口腔衛生，如有乳頭破損，要停止喂奶并及時治療。5.哺乳期婦女應注意休息，保持精神愉快，增強全身抵抗力，...
      

      病情分析：
      這個產后胸部下垂也是很正常現象，也要開始注意保養了，沒有好的辦法的。
      指導意見：
      現在這方面方法也比較多的，有埋線提升，無恒緊膚等等方法，具體要當面看個體情況，價錢決定因素多。
      
      以上是對“今年31歲，23歲的時候生的孩子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！