您好，根據你描述的這種情況，平常不要用刺激性大的化妝品，多吃一些水果蔬菜，促進新陳代謝，不要吃辛辣刺激性，油膩的食物。多敷面膜
      

      病情分析：
      你好根據你的描述情況來看，你這個主要考慮一個皮脂腺分泌旺盛或者螨蟲導致的黑頭.
      指導意見：
      建議你不要緊張，平時一定要注意飲食清淡規律避免辛辣及油膩刺激，外用控油去黑頭洗面奶平時用一些基礎保濕補水的.
      

      病情分析：
      根據你所描述的情況，女，19歲，鼻子上有黑頭，毛孔粗大，應該已經有一段時間了。
      指導意見：
      這種情況中醫認為是肺胃有火，濕熱較重的原因，建議你找中醫大夫用中藥調理，同時注意飲食清淡，忌辛辣刺激，保持生活規律，不要熬夜。
      
      以上是對“本人鼻子黑頭粉刺很多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！