健康咨詢描述: 我17歲184厘米了我不想在長高了我是瘦高瘦高的我想長點肉
病情分析:
你好,這個情況,你的情況,可以適當的增加營養,吃點肉類之類的,親。
指導意見:
一般喝牛奶,吃海帶蝦皮之類的補鈣,有增高的,你就先少吃這些,多鍛煉身體等,增強體質等
你好,體型瘦與遺傳因素有關,消瘦者大多吸收不良。想增肥先調理脾胃才行。三餐應定時,讓腸胃養成正常運作習慣,餐前一個小時避免吃零食,以免影響食欲。確保攝取均衡的營養素,主食以米飯為主,搭配魚、肉、菜、豆類等五大類食物,多吃蔬菜水果。
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