病情分析：
      你好，首先說你的這個體重并不算是肥胖，不用刻意減肥的！
      指導意見：
      另外你這個年齡也不建議減肥，因為你這個年齡正處在青春期，減肥的話有可能影響你的身體發育！
      

      其實瘦腿最好的方法就是跑步，主要是長時間的慢跑，如果你能堅持每天慢跑一小時以上，堅持半年以上，肯定會有非常明顯的瘦腿的效果。
      

      你好，根據你描述的情況，如果是正處于生長發育階段的話，建議你還是不要減肥，這樣會影響身體，如果是不發育的話，可以服用一些健脾除濕的藥物
      
      以上是對“我44公斤腿粗瘦身瘦腿怎么養才能瘦下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你正是長身體的時候，不建議過量的減肥，如果體重超標的比較嚴重，建議你糾正不良的生活和飲食習慣，不要暴飲暴食，少吃油炸油膩以及零食等不健康的食品，多吃蔬菜水果等食物，積極的鍛煉和運動，可以多做一些有氧運動，比如跑步，騎自行車等。