病情分析：
      你好，根據你所描述的癥狀，一般情況下屬于肝腎不足所導致
      指導意見：
      建議首先戒除不良生活習慣，其次可考慮服用金匱腎氣丸進行調理，平時注意不要熬夜，不要勞累，適當增加體育鍛煉，勞逸結合，增強體質。
      

      病情分析：
      你好，手淫后出現了心情浮躁，沒有精神等表現，這個有可能是因為手淫過多引起的，需要注意調節的
      指導意見：
      可以考慮吃些六味地黃丸，另外就是要注意控制手淫的次數，如果還是沒有改善，那么需要考慮去醫院進行檢查下看看
      

      你好，適當手淫能夠緩解人的性壓力，在青春期荷爾蒙分泌旺盛，沒有性伴侶的情況下更容易出現。如果過度可能會有注意力不集中，腰膝酸軟，頭昏乏力等不適，建議多做運動，多參加戶外活動，多交朋友，培養興趣愛好，逐漸減少對這方面的關注！
      
      以上是對“我16手淫一年了，干什么事都感覺沒精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據您說，您說的這種情況考慮是，不良生活習慣引起的腎陽虛的癥狀表現。
      指導意見：
      給你改正自己的不良生活習慣，注意休息，保證充足的睡眠，按時補充營養。適當的進行體育活動，口服金匱腎氣丸。
      

      病情分析：
      你好，你的問題已收到，很高興為你解答這個問題，根據你描述這種情況
      指導意見：
      手癮一年出現這些情況，建議你戒掉手癮壞習慣，合理安排作息時間，加強體育鍛煉。體質就會慢慢恢復。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你所描述的病情分析如下：盡早戒掉手淫習慣。
      指導意見：
      1.手淫不衛生，易引起陽痿早泄，以后影響腎功能及性功能。2.平時多出門健身，轉移注意力。
      

      病情分析：
      根據你描述的情況，有可能是手淫過度引起的。要注意身體。
      指導意見：
      如果因為手淫引起的身體不適，戒除一段時間以后，身體會慢慢恢復，不要過分擔心。
      
      以上是對“我16手淫一年了，干什么事都感覺沒精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，感覺你的描述，你是一位16歲的男性朋友。你手淫一年了，干什么事都沒精神，心情浮躁？容易發脾氣。我能理解你的心情。建議你放松心態，多干自己喜歡的事情。戒掉手淫。