病情分析：
      你好，像你以上所描述的情況，考慮就是過度頻繁手淫所導致的腎陰虛。
      指導意見：
      這種情況首先建議您戒除手淫習慣，同時口服滋陰補腎的藥物進行調理治療，比如六味地黃丸。
      

      病情分析：
      你好，長期頻繁手淫會對你的身體造成傷害，尤其是青少年。
      指導意見：
      你現在的身體癥狀考慮就是長期頻繁手淫導致的腎虛，建議你馬上戒除手淫，加強體育鍛煉，不要熬夜，調理一段時間就可以改善
      
      以上是對“身體經常乏力，腰酸，手淫4年”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！考慮是腎虛引起的，建議服用補腎壯陽的藥物治療，飲食生活多注意才行。
      指導意見：
      多喝水多休息，飲食清淡忌食辛辣刺激性油膩的食物嗎，多吃蔬菜水果，晚上別熬夜。