您好，很高興為您解答，根據您描述的情況，您的生長體重與身高還算是在正常范圍內，并不偏胖，您說的大腿有點粗，估計也粗不到哪里去，因為您的體重不大，不要過度在意自己的外形

      病情分析：
      這種情況考慮不算肥胖，可能和平時缺乏鍛煉，飲食作息有關，可能導致體型不好看，暫時不用吃減肥藥
      指導意見：
      建議口服輕利平，搭配泡點荷葉茶泡水喝比較好，可以有助于抑制胃腸道脂肪吸收，健康減肥，注意平時少吃肥肉，甜食，油膩食物，多運動，避免久坐，可以改善體型不勻稱現象
      

      你好，一般成年男性的身高減去105，就是標準的體重。結合你的身高來看，你的體重還是可以的，或者多少有一些偏輕，不建議過量的減肥。建議你養成良好的生活和飲食習慣，適量鍛煉和運動，適量多吃一些容易消化吸收高熱量高蛋白的食物。
      以上是對“我身高178體重130感覺自己一般般”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！