病情分析：
      腳板通，走一步痛一下，去年痛過一回看好了，這幾天又開始痛了，現在兩個位置痛，都是腳板，怎么回事？
      指導意見：
      您好，您的癥狀考慮是腳底筋膜炎，或是缺鈣引起的，可以口服布洛芬等止痛藥物，嚴重的話，最好到外科看一下。
      

      病情分析：
      這種情況考慮足底筋膜炎的可能性，多數由于勞累引起的可能
      指導意見：
      平時避免著涼，減少活動，穿寬松軟底鞋，可以每晚用熱水泡泡，口服止痛藥加舒筋活血藥物。
      

      病情分析：
      您好朋友，考慮您是腳板局部腱鞘炎，是由于長期勞累受涼導致，需要積極治療。
      指導意見：
      您好朋友，建議您適量運動，不能勞累過度，同時配合局部針刀松解，口服芬必得膠囊治療。
      
      以上是對“腳板痛，走一步痛一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！