你好！建議你可以吃些營養神經藥物，比如說維生素b1，b12，甲鈷胺等。可以通過針灸，按摩，紅外線等治療方法來改善癥狀。如果疼痛難受，建議你可以吃布洛芬來緩解疼痛，平時要注意休息，避免勞累，不要經常的彎腰，不要做劇烈的活動，要補充鈣劑，多吃含鈣量高的食物，注意休息。
      

      您好，建議您臥床休息三周，避免久站久坐，避免彎腰提重物等動作，可以局部封閉，理療按摩針灸等，可以行骨盆牽引治療。希望對您有所幫助
      

      病情分析：
      腰椎是現在最常見的毛病，已經沒有年齡區分的，主要現在生活習慣影響
      指導意見：
      建議避免長時間一個姿勢做一件事的，癥狀明顯的話還是需要骨科治療，對癥服藥或者針灸理療。
      
      以上是對“、本人是腰椎間盤突出壓迫神經”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！