所謂的嬰兒肥這種現象如果想要減肥，最主要的還是進行適量的體育鍛煉的，并且飲食上要規律飲食。多吃新鮮水果蔬菜，一次性不要吃太多的，牛奶一般都早上喝比較好。
      

      你好，這種情況下你注意多吃點新鮮的水果蔬菜，吃點有營養的食物，而且要多鍛煉身體。每天晚上睡覺前一小時喝牛奶。關鍵是多鍛煉身體哦
      

      病情分析：
      您好，這種情況要加強鍛煉，多運動。規律生活飲食。避免暴飲暴食。
      指導意見：
      建議多吃水果蔬菜，少吃油膩食品，可以喝酸奶，多吃粗纖維食品。保持大便通暢。
      
      以上是對“嬰兒肥怎么有效去除，怎樣長高和瘦大腿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！