病情分析：
      你說(shuō)這個(gè)想法是懷孕不久發(fā)生的表現(xiàn)，這個(gè)營(yíng)養(yǎng)的話(huà)可以調(diào)理。但是不建議過(guò)量飲食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      特別是暴飲暴食，肥胖性的妊娠這個(gè)對(duì)于小孩的發(fā)育肯定是有影響的，這個(gè)是需要知道的，是你說(shuō)的這個(gè)食物，飲食可以。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，在懷孕期間不必刻意的追求食物的均衡
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      只要吃愿意吃的東西，多吃一些水果蔬菜，補(bǔ)充維生素c，最好的也要包括一些肉類(lèi)和動(dòng)物肝臟，這樣保證孩子鐵的攝入
      

      病情分析：
      女性，23歲。懷孕不久，聽(tīng)說(shuō)營(yíng)養(yǎng)要做好，我打算每天早餐吃一個(gè)雞蛋＋一瓶牛奶，午餐晚餐正常吃飯，然后下午點(diǎn)心吃一個(gè)蘋(píng)果或者其他水果，這樣安排可以嗎
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      通過(guò)你的描述，看你吃的東西還是比較合理的搭配也是比較均勻的，這種吃法是可以的
      
      以上是對(duì)“我懷孕不久，聽(tīng)說(shuō)營(yíng)養(yǎng)要做好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      懷孕不久，營(yíng)養(yǎng)師要科學(xué)合理，多吃蔬菜水果。可以按照一個(gè)孕婦飲食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你平常每天要保證要有牛奶，水果。可以多吃一點(diǎn)蘋(píng)果，多吃堅(jiān)果類(lèi)的。核桃
      

      病情分析：
      你好，你的安排是可以的，每天要保證足夠的維生素和蛋白質(zhì)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      其實(shí)每天均衡飲食就可以，水果蔬菜瘦肉等都要吃，不挑食就好，你的飲食是可以的，禁食生冷辛辣刺激的食物
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況。當(dāng)然吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的東西比較好啊！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      主食盡量吃飽。然后多吃些水果，水果蔬菜。不但食物要補(bǔ)充豐富。另外一些葉酸，多種維生素什么的也要補(bǔ)充。后期注意補(bǔ)鈣，補(bǔ)鐵。
      

      你好，從你的描述來(lái)看，你這樣的安排很好，早餐很有營(yíng)養(yǎng)，但是感覺(jué)有點(diǎn)少，建議還是吃點(diǎn)稀飯比較好，其他的沒(méi)有問(wèn)題，祝好運(yùn)，再見(jiàn)，
      
      以上是對(duì)“我懷孕不久，聽(tīng)說(shuō)營(yíng)養(yǎng)要做好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你以上描述的情況孕期要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，你這種配搭方式不錯(cuò)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      早孕期間禁止性生活，避免劇烈活動(dòng)，注意好好休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，合理安排作息時(shí)間，避免勞累和熬夜，保證充足睡眠。保持心情舒暢。