這種情況來講的話有可能是一個急性的，胃炎的特點，一般來講的話也有自己的一些飲食或者是勞累，有關，最好還是多注意休息，如果疼痛的話可以考慮局部熱敷，如果反復出現腹脹可以考慮給一些，麼沙比利膠囊對癥治療
      

      病情分析：
      你說這個情況是說俯臥撐后引起的疼痛，這個和損傷。
      指導意見：
      或者是肌肉位置的一個，收縮痙攣，像你說的這個肯定是會有一定的損害的。以后改變。
      

      病情分析：
      你好，出現像你描述的這種狀況，感覺你患的可能還是胃炎，與做俯臥撐關系不大。
      指導意見：
      所以建議你建議你注意腹部保暖，避免受涼，忌食辛辣，然后再吃點奧美拉唑藥片慢慢就會好的。
      以上是對“晚飯前做了20個俯臥撐之后肚子有點痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！肚子疼痛與飯后劇烈運動導致的腸胃痙攣、消化不良等因素有關。
      指導意見：
      飯后半個小時要避免劇烈運動，注意休息和腹部保暖，可以熱敷或是按摩腹部緩解疼痛。如果持續疼痛建議去醫院檢查一下。