你好，費利新女朋友，睡眠不好的人情況考慮是神經衰弱，可以在醫生的先通過谷維素，維生素b1，刺五加口服液，以及棗仁安神補腦液等藥物進行綜合調理身體。
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述如果是失眠，可口服酸棗仁顆粒，刺五加顆粒治療，
      指導意見：
      建議多喝水，保持愉快的心情，生活規律，多進行戶外運動，希望我的回復對你有幫助
      

      你好，睡眠質量不好，朋友推薦你服用谷維素和維生素B1，這兩種藥物都是維生素作用，是調節植物神經紊亂，只要不過量服用，沒有副作用。
      
      以上是對“我睡眠質量不是很好，好多年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述來說，睡眠質量不好考慮與神經衰弱有關。
      指導意見：
      建議掛內科，詳細檢查，明確診斷。服用谷維素，維生素B1，補腦安神治療。平時多注意休息，避免勞累。
      

      病情分析：
      吃谷維生和維生素B1的話，是沒有副作用的，可以放心吃。
      指導意見：
      建議你也可以吃靈芝北芪片，平時飲食清淡，少吃容易上火的食物，多吃比較涼性的食物。
      

      病情分析：
      你好，很高興能夠為您解答。谷維素以及維生素b1是營養神經的藥物
      指導意見：
      這兩種藥物基本沒有什么副作用，睡眠不好，可以在晚上入睡前使用熱水泡腳，喝些牛奶