您好，對于這個情況可以考慮藥物效果逐漸顯示，可以調整用藥時間，再者注意個人情緒避免劇烈波動，避免辛辣過于油膩刺激性飲食，不要焦慮緊張。
      

      指導意見：
      正常人的血壓在下午測量都是會比上午要高的，這個可能和一天的活動，飲食有關系，所以可以在午餐前服藥進行調理，同時避免劇烈運動，飲食以低鹽低脂為主。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，一個人的血壓會波動，下午180/120血壓高。
      指導意見：
      你好，建議飲食低脂低鈉，不要吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，不要熬夜，注意休息。
      
      以上是對“我的血壓早晨至下午3點是90”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      ）正確測量血壓。由于血壓有波動性，且情緒激動、體力活動時會引起一時性的血壓升高，因此應至少2次在非同日靜息狀態下測得血壓升高時方可診斷高血壓，而血壓值應以連續測量3次的平均值計。仔細的體格檢查有助于發現繼發性高血壓線索和靶器官損害情況
      建議正確檢測血壓變化。