病情分析：
      你好，通過你的詳細描述為腰椎間盤膨出，探討其治療的方法。
      指導意見：
      首先，通過你的詳細描述為腰椎間盤膨出，放心吧不嚴重，建議口服甲鈷胺，金烏骨通膠囊。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的這種情況，是由于腰椎疾病引起的相關癥狀
      指導意見：
      你描述的這種情況，患有腰椎疾病，建議平時要注意休息，避免過度勞累。同時還要補充鈣和維生素。
      
      以上是對“腰椎間盤澎出，已有2年多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！