您好，根據您所描述的情況，30歲肌膚松弛可能通過補充膠原蛋白，也就是多吃富含蛋白質的食物來達到重新緊致的效果。平時多做皮膚護理。
      

      病情分析：
      人到了一定年紀，皮膚是會松弛的，這個是沒有辦法的。
      指導意見：
      平時要注意休息，飲食方面要注意營養，多吃點蔬菜，多吃點水果，同時少熬夜。
      

      病情分析：
      你好，按你描述的情況可以到美容外科，評估病情安排手術治療。
      指導意見：
      平常多注意休息，保證睡眠，多吃蔬菜水果補充維生素，可以用補水的純植物的護膚品。
      
      以上是對“30歲皮膚松弛該咋辦，還能變緊致嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      女士您好，肌膚松弛下垂是自然規律的正常顯示，面部松弛下垂實際上就是肌膚在老化，人體膠原蛋白流失，皮膚失去支撐力，就會變得松弛，這是正常的生理老化現象
      肌膚松弛下垂是可以通過做面部提升手術恢復緊致狀態的，目前效果比較好的提升方法是pst面部提升，提升緊致效果可以在術后立刻顯現，而且術后面部自然、恢復快，安全又有效。