病情分析：
      頸椎不好最好做個頸椎的磁共振先排除一下器質性病變。
      指導意見：
      如果單單是頸椎不好。就問題不大。平時注意不要老是低頭玩手機，看電腦。最好一個小時起來活動活動身體。特別是頸部。也可以戴那種頸椎枕緩解一下頸椎疲勞。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，建議您去醫院就診一下，明確病因，對癥治療。
      指導意見：
      建議您平時多注意活動脖子，可以熱敷，理療一下，緩解一下不適，可以做一下辦公室活動頸椎操，必要時就診。
      

      病情分析：
      頸椎病主要與長時間低頭活動有關，特別是長時間低頭寫字，看電腦，表現為頸部不適，上肢麻木等癥狀。
      指導意見：
      建議平時可以做做輔助治療比如推拿，按摩，牽引等，平時結合，長時間工作后可以適休息一會，控制好血壓，血糖血脂，飲食盡量清淡。
      
      以上是對“辦公室頸椎病的治療方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的敘述，辦公室頸椎病，不要久坐，頭部不要低頭太久。
      指導意見：
      建議你：注意休息，注意衛生，禁食辛辣刺激油膩的食物，經常有仰視動作。晚上睡覺枕頭不要太高和太硬。
      

      病情分析：
      您好很高興為你解答問題，辦公室人員最容易患頸椎病了，所以一定要采取治療措施。在工作的時候要養成良好的坐姿，不能長期以一種固定姿勢看電腦，當感覺頸部很勞累的時候，一定要及時起身進行一些健身運動，或者對頸部進行按摩，這樣才能夠放松頸部，放松全身的肌肉，對于頸椎病的治療有一定的效果。
      辦公室人員的病的預防方法要注意很多問題。首先要注意工作時的姿勢，一定不能長期的坐在電腦面前工作，不能坐多動少，一定要適當的起身進行一些鍛煉身體的運動，這樣能夠緩解頸部的勞累。
      指導意見：
      同時還要注意飲食上的習慣，不能吃吸煙喝酒，不能吃辛辣刺激的食物。一定要多吃含鈣質的食物，還要多吃水果和蔬菜，多喝牛奶。這樣才能有效的預防頸椎病的發生。
      

      病情分析：
      頸椎是脊椎的一部分，頸椎具有一定的生理彎曲度，可以起到緩沖作用
      指導意見：
      根據你敘述的情況，建議及時拍攝頸椎片，以確定，以確定頸椎是否存在骨性改變還是彎曲度改變