經常手淫容易導致注意力分散，很難集中注意力去學習。把精力用在學習上，避免接觸不良的信息，圖片或者是影像資料。記憶力減退有可能和慢性鼻炎有關系，如果鼻塞嚴重，可以使用內舒拿或輔舒良噴鼻。清淡飲食，避免辛辣食物，避免感冒受涼。
      

      你好，很高興為你解答。增強記憶力，要堅持鍛煉身體，多吃一些健腦的食品，菠菜，韭菜，核桃，南瓜花生，開心果，腰果，杏仁，大豆。
      
      以上是對“經常手淫，現在可能有慢性鼻炎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      像你這種情況的話會有好一些的，但是建議你最好就是配合吃點中藥調理一下，平時要注意多運動，多活動活動。
      指導意見：
      但像這種情況的話，少吃辛辣熱氣的東西，可以吃點五子衍宗片，或者是金匱腎氣丸，調理一下會比較好比較。