可以多吃一些含膳食纖維多的食物，蔬菜，這類物質具有促進胃腸蠕動，促進胃消化液分泌，增強胃蛋白酶活性增強體制，增強免疫功能作用，也可以吃健胃消食片等，各類營養物質的攝入能夠滿足身體需要。
      

      你好，根據你的描述，考慮是脾虛濕盛。消化功能欠佳。建議你減少肉類，脂肪類的攝入。多吃些清淡易消化的，可以多喝點粥，尤其是八寶粥，黑米粥，小米粥，每天堅持鍛煉身體。增強身體的抵抗能力加速身體血液循環
      
      以上是對“請問這是什么癥狀？渾身無力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據您描述的情況，考慮您可能是因為乏力，舌苔厚等導致的不適癥狀的了。
      指導意見：
      建議您：這種情況，最好看有經驗的中醫大夫，用中藥調理比較好的了，通過脈相等制定方案。

      病情分析：
      你好，那你是最近有感冒了嗎？還是睡眠不好？還是沒有按時好好吃飯，經常熬夜的原因呢？想到你也才21歲，應該正年輕力壯的時候啊
      指導意見：
      所以如果不是因為感冒了，不是沒有休息好的話，那你應該查一下肝功能，到底是真有病還是只是一種亞健康的狀態呢？咳嗽有痰那恐怕還是感冒了，總之癥狀有點多，也有點復雜，有機會去直接跟醫生面對在販溝通一下啊，謝謝