隨著年齡的增大，皮膚出現松弛是相對比較常見的情況。可以采取臉部整體提升手術。平時也可以多吃一些膠原蛋白豐富的食物，豬蹄，豬皮等，都是有助于改善。保證睡眠，避免熬夜。
      

      你好，根據你的描述，你皮膚松弛，下垂，這個年齡想緊致，只能做面部整形提升緊致手術了，盡量去醫院的美容科做，安全，可靠，祝你成功，
      

      建議你平時多做一些補水的面膜，保持面部的，濕潤，光滑。也可以用市面上賣的一些，緊致護膚機油，另外，適當的給予面部按摩，注意防曬的工作。
      
      以上是對“如何讓自己皮膚變緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據您的描述，隨著年齡的增長。生活不規律休息不好等原因都可以導致皮膚松弛。
      指導意見：
      只要你養成良好的生活習慣和飲食習慣。清淡規律飲食保證每天有充足的睡眠時間。就可以啦
      

      指導意見：
      你好，補充膠原蛋白能幫助我們補充流失的營養，并具備了保濕、補水、美白，排毒養顏等多種作用，促使肌肉細胞連接并具彈性與光澤；冷熱水交替洗臉。肌膚緊致霜。食物補充膠原蛋白。多補充維他命c和膠原蛋白。常喝一些膠原蛋白含量較高的食物，例如豬蹄、骨頭湯、牛蹄筋、雞翅、雞皮、魚皮、豬皮等膠質含量高的食品。平時也要注意保持飲食均衡營養，切不可暴飲暴食。良好的表情習慣。保持良好的表情習慣：偏嚼、皺眉、抬眉、瞇眼、喜怒無常等不良情緒和表情會造成局部皮膚的過度運動及肌肉緊張。
      

      女士您好，肌膚沒有彈性、不緊致多數是因為膠原蛋白的流失，一些不健康的生活習慣也會影響肌膚狀態，如熬夜、酗酒、帶妝時間長等
      pst面部提升就是一種非常有效的緊膚肌膚的方法，微創手術不會損傷肌膚，術后效果確切穩定、面部自然而且維持的時間也長，一般能維持5—8年。