你好！你說的這種情況是踝部軟組織挫傷，一一般由于外傷引起的，容易出現(xiàn)局部腫脹、疼痛、影響活動，這種情況不需要吃藥，也不用外敷膏藥，只要休息、熱敷幾天就好了。
      

      分清傷勢的輕重。如果腳扭傷后能持重站立，勉強(qiáng)走路，說明扭傷為輕度，可自己處置;如果腳扭傷后足踝活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，并逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，應(yīng)立即去醫(yī)院攝片診治?？梢試娫颇习姿?，做熱敷，用紅花油適當(dāng)按摩
      

      你好，腳扭傷后24-48小時可以冷敷，48小時后可以熱敷，注意休息，盡量減少活動，應(yīng)將患肢抬高，以減輕腫脹，可外用云南白藥噴霧劑，可口服舒筋活血的藥物。
      
      以上是對“前幾天，我們跑步腳脖子崴了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：
      從你述說的情況，分析；
      對于跑步腳脖子崴了，出現(xiàn)腫大，此時考慮是瘀滯之癥。
      指導(dǎo)意見：
      對于治療，可以服用傷科跌打片，外用正骨水之類舒活筋絡(luò)的，加上多休息少走路，多可解決。
      

      病情分析：
      你好，一般早期的話觀察看看，然后用冰敷一下就可以。
      指導(dǎo)意見：
      你好，后面的話可以用點(diǎn)活血化瘀的藥物涂抹一下，一般都可以慢慢的好轉(zhuǎn)的。
      

      病情分析：
      一般扭傷后的前24小時內(nèi)要注意冷敷，最好是隔半小時用毛巾冷敷一次，注意把傷腳墊高.第二天是可以使用熱水泡腳或熱敷，可以買個云南白藥噴劑進(jìn)行患處噴灑隨著時間會慢慢的改善。
      指導(dǎo)意見：
      建議你現(xiàn)在注意抬高患肢，可以買個云南白藥噴劑使用，平時注意制動減少活動。
      

      病情分析：
      您好，就您的描述來看，應(yīng)該是足踝關(guān)節(jié)的軟組織損傷導(dǎo)致的，只是現(xiàn)在還不能完全確定，
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您到醫(yī)院的骨科就診，確診后積極的治療，注意休息，臥床的時候抬高患肢，如果沒有骨折，只是軟組織損傷的話，一般多是用三七片，跌打丸等藥物治療的，希望我的回答能幫到您。
      
      以上是對“前幾天，我們跑步腳脖子崴了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！