病情分析：
      維生素E,C如果身體不是疾病引起的，是不能天天吃的，要適當，一般吃半個月就有效果的。
      指導意見：
      建議你平時要可以通過飲食調理，加強營養，多吃含蛋白質，維生素高的飲食，有利于健康。
      

      病情分析：
      你好結合具體情況，還需要結合具體情況合理補充調節，以免過度反而引起副作用，
      指導意見：
      建議這樣情況要結合你具體情況，服用相關維生素可以起到一些美白皮膚，調節免疫等效果，所以看你具體情況合理用藥，
      

      維生素c,維生素E.也是藥物，不要長期吃，最好在醫生指導下用藥。多吃新鮮蔬菜水果，不要在陽光下暴曬，保證充足的睡眠，這兩種藥物有美白的功效，可以吃。
      
      以上是對“維生素E和維生素C要吃多久才有效果呀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！