您好，根據描述來看，建議平時多飲水，避免進食辛辣食物，不要生氣，避免疲勞，多食富含維生素的蔬菜水果。服用康復新液，五維他口服液。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答這個問題，根據你的描述，可知你。舌頭發麻。
      指導意見：
      鑒于你的這種情況，單純的舌頭嗎？可能是腦袋里的。神經受到壓迫的作用，建議你去做個ct檢查一下。
      
      以上是對“舌頭麻，已經一個月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！