病情分析：
      根據您提供的資料和照片看，您包皮上有一堆水泡，疼痛有滲出，是皰疹的表現。
      指導意見：
      建議不吃辛辣刺激性食物，不接觸刺激性物品，避免性接觸，局部保持干燥，建議應用抗病毒藥物。
      

      你好，很高興能夠為您解答問題，根據您的癥狀和描述，考慮局部感染可能性大，并不能排除是生殖器皰疹，建議醫院面診，并行相關的實驗室檢查來確診。
      

      根據你的描述，多考慮是毛孔堵塞后，皮脂腺堆積引起的囊腫之類的。建議不用過于擔心，飲食注意清淡，不要去擠捏，以防感染，有必要可以用點口服消炎藥，如乙酰螺旋霉素等。
      
      以上是對“睡了一覺起床就發現了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！