你好，根據你的描述情況的時候，這種癥狀考慮可能是有一些腎虛造成的，建議你可以先去市中醫院掛中醫專家號看看開些中藥湯劑調理一下試試，
      

      病情分析：
      你現在30多歲了，以前不這樣吧。平時早睡早起鍛煉身體，多練習跑步，戒煙戒酒。
      指導意見：
      可以練習憋尿的動作，就是先排空膀胱，然后練習憋尿，每次十秒以上，連續20次。可以考慮口服金匱腎氣丸。
      

      你好，男性朋友出現性功能障礙的情況，切忌盲目服用壯陽藥，或盲目進補中藥，以免加重病情。男性性功能障礙多以陽痿、早泄為典型癥狀，并發性冷淡、不射精、射精痛等癥狀的綜合征，病因非常復雜。如建議第一時間到正規醫院接受科學、系統的檢查，是治療性功能障礙的關鍵。
      
      以上是對“性功能障礙提高性能力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！