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三天喝一桶的水為什么體內(nèi)水分還是很低
女 | 29歲 2018-04-25 11:34:01
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健康咨詢描述： 三天喝一桶的水為什么體內(nèi)水分還是很低，我用的是體脂稱稱的，怎么樣才能提高體內(nèi)的水分，從而達(dá)到減肥
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王嫘 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；
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2022-11-03 02:59:12 我要投訴
身體會(huì)自動(dòng)保持水電解質(zhì)平衡，多喝水也不會(huì)在體內(nèi)存留過多水，至于脂肪多和肥胖，需要限制高脂高熱量食物并適當(dāng)運(yùn)動(dòng)才能減肥，喝水不會(huì)減肥，建議多吃蔬菜，適當(dāng)進(jìn)食水果，避免進(jìn)食高脂高熱量食物，不吃零食，適當(dāng)飲水就行。
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