10公斤。要注意少吃高熱量的食物，少吃米飯面條，饅頭，水餃，包子，餛飩。而且要注意按摩穴位，比如說按摩中脘穴，天樞穴，足三里等穴位，能夠改善人體的代謝。少吃動物的外皮喝內臟，少吃加工的甜點喝肉制品，少喝含糖飲料。定期檢查血糖血脂。黃芪10克，天花粉10克，生地10克，生石膏6克，知母15克，山芋肉15克，山藥20克，澤瀉10克，茯苓15克，牡丹皮10克。加水煎至400毫升，早晚兩次服用。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述你是發現自己身材比較肥胖不知道能當兵呢
      指導意見：
      這種情況還是建議你去醫院檢查一下，最好能夠咨詢一下驗兵的具體人員來確定
      

      病情分析：
      你好你的情況的話可能是屬于超標的啊不要過于擔心這個，
      指導意見：
      平時可以注意飲食盡可能不要吃油膩的食物，積極的鍛煉身體，保持樂觀心情祝你
      
      以上是對“男，身高174cm，體重99kg 可以驗兵可以通過”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      減肥的最好辦法，控制飲食減少飲食量，減少垃圾食品減少油膩食品，扣子啤酒，碳酸飲料增加運動量，選擇健身房，進行正規的訓練，有助于減肥。