?你好，你這種情況是神經過于興奮導致的焦慮，恐懼。根據癥狀屬于一個社交恐懼的表現。
      是和我們的心理問題掛鉤的，而且很多時候，越是對自己有過高的要求，就越容易變得，更加的緊張，不要太過的要求完美，因為越是要求自己，壓力就會變得越大，自然就更加的緊張。
      

      病情分析：
      您好，您的情況還是屬于正常的，在上臺期間出現的手發抖的，這些情況都是屬于交感神經興奮的問題。
      指導意見：
      遇到這種問題您上臺之前出現這種情況，還是屬于正常的。。表演次可以慢慢的適應這種行為的，如果不能夠適應的話，再上臺出現這種情況的時候。我進行一些生活性是可以改善的。
      

      病情分析：
      您好，根據您的病情描述，你這種情況應該是心理作用引起的。
      指導意見：
      建議你一定要放松心情，緩解壓力，可以去醫院心理門診就診在心理醫生的心理疏導下慢慢會好起來的，祝你早日康復。
      
      以上是對“上臺或比賽時會很緊張”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，人在遇到重大事情的時候就會有緊張的癥狀，這是一種正常的生理現象。
      指導意見：
      這種情況有的人，表現重一些，有的表現輕一些。緩解的話首先需要多多鍛煉，再有就是之前服用一些藥物或者食物緩解，如普萘洛爾，巧克力等等。
      

      病情分析：
      根據你的描述，你現在這種情況主要是缺乏自信心，太在意別人的感受了。
      指導意見：
      建議你應該樹立自信心，干什么事只要自己做好就行，不要太在意別人的感受，任何事只要用心做就好。