你好，根據你描述的情況來看，建議您可以經常用生姜擦頭皮，有無助增發的作用，也可以直接購買生姜洗發水比較方便。多吃一些補腎的食物，黑色的食物都補腎。
      

      頭發是會慢慢的生長出來的，想要養成原來的頭發，需要一定的時間，平時應該多吃谷物，粗糧，芝麻，黑豆一類，對頭發的生長有好處，一定要避免有染發燙發的情況。