根據你上面提供的情況，葡萄籽確實有美白的作用，與目前19歲可以服用，建議你按照說明書定期服用，如果有什么，不良的反應或胃腸道反應就停用就可以了。
      

      病情分析：
      你好，葡萄籽有美白和抗氧化的作用，19歲是可以吃的。
      指導意見：
      其實你平時也可以多吃含vc的水果，比如獼猴桃橙子柚子，還有用檸檬泡水喝。這個也可以起到美白的作用，也可以增加免疫力的。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況，目前您可以吃葡萄籽的，沒有什么副作用的！
      指導意見：
      你好，建議營養飲食，注意休息，多喝水，多吃水果蔬菜，避免勞累生氣，希望對你有幫助！
      
      以上是對“請問，葡萄籽適合多大年齡的人吃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，可以吃，但不能吃沒有加工的成品，那個沒有脫毒。
      指導意見：
      建議最好吃加工好的成品，平時保持心情舒暢，就忌熬夜，垃圾，就是健康。祝身體健康。
      

      病情分析：
      皮膚的光潔程度，主要取決于黑色素細胞的分泌程度，葡萄籽并沒有什么美白的功能，否則。就沒有非洲人了。
      指導意見：
      葡萄籽沒有那么多的功能，19歲的年齡，如果想吃，當然是可以吃的。美白的話，首先要避免紫外線照射，這才是最關鍵的。