健康咨詢描述:
我的腿癥狀與上圖相似,小腿彎曲得比上圖略微嚴重,自我判斷是o型腿,請問大夫我不做手術可以矯正嗎。
病史:無佝僂病史,父母無o型腿癥狀,我小時候愛踢足球。
以往的診斷和治療經過及效果:沒診斷過
第一次問題補充:如可矯正,應怎樣矯正最好呢請問我這樣腿型不做手術可以矯正嗎
可以采用一下方法矯正
1.八步矯正法。向后邁步走,注意要腳跟先著地,路線走直。每次走八步。
2.鍛煉腿部內側肌肉的方法:雙腳分開與肩同寬,雙足稍內扣,膝關節內扣做下蹲和起立的動作。20次一組,每天做2~4組。不需要完全蹲下去即可。
3.矯正股骨方向。平躺,雙足曲起,小腿與大腿成45度,臀部抬起,使上身與大腿成一平面。
溫馨提示:
要積極防治,加強宣傳工作,包括對孕婦、圍生期、乳兒期的合理預防佝僂病知識。
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