病情分析：
      您好，退行性病變，基本上每個30歲以后的人可能都存在，但是大多數人都沒有感覺，你之所以覺得脖子痛，在很大程度上是寒癥所致經絡不通的緣故。
      指導意見：
      指導意見：如果有條件，可以到正規醫院的理療科進行針灸推拿，就可以緩解癥狀。自己在家也可以自助：自己或者家人幫助按摩頸項部肌肉，起到松弛疏通的作用，然后應熱水袋敷半個小時，經常活動脖子。如此反復進行定能緩解癥狀。
      

      病情分析：
      像你這種情況的話，可以去做做針灸，或者是用點活血的中成藥。
      指導意見：
      頸椎病壓迫神經的話，會導致頭暈，手腳麻木。平時少玩手機，不要總是低頭注意休息。
      

      病情分析：
      描述的這種情況就是骨質增生導致的，單純的中藥是無法醫治的，只能自己進行保養
      指導意見：
      平時注意休息，注意一個睡覺姿勢，枕頭不要過高一拳頭高，局部的熱敷一下頸部，不要老低頭抬頭，藥物可以吃點頸復康顆粒
      
      以上是對“頸椎很痛，比較長時間了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好很高興回答你的問題，出現頸部疼痛，拍片檢查退行性變
      指導意見：
      掛三甲醫院骨科專家查體檢查一下，頸椎生理曲度是否變直，枕頭不要過高，避免長時間低頭工作學習，頸部枕熱水袋恢復頸椎生理曲度，可以手法整復按摩恢復頸椎生理曲度，理療康復治療緩解疼痛癥狀
      

      病情分析：
      頸椎病與長期的低頭有一定的關系，頸椎弧度的改變壓迫神經而引起的癥狀
      指導意見：
      你在哺乳期建議你中醫理療，可以做牽引呀推拿呀，拔火罐呀，局部的按摩呀，睡眠時不要枕枕頭，減少低頭比方說看手機啊！