病情分析：
      你好，根據你的描述，首先應該考慮是睡眠障礙所引起的一系列癥狀。
      指導意見：
      你好，建議你注意休息，養成良好的生活習慣，早睡早起，增加營養，多食蔬菜和水果，保持情緒穩定。
      

      病情分析：
      你說的情況還是需要針對性的去醫院的精神衛生科詳細的檢查確定一下導致的病因看看較好的，
      指導意見：
      是否有神經衰弱或者是因為其他病因的問題引起的，需要選擇在確診病因的情況下再考慮針對性治療的問題，必要時配合中藥安神定志等方面的藥物治療的。