你好，如果失眠，睡眠質量不好，你可以吃健腦補腎丸，有健腦補腎，安神益智的作用。再昨天晚上睡前喝一杯溫牛奶，它能促進睡眠。含有一些色胺酸(具有鎮靜作用的一種氨基酸)和鈣，鈣有利于大腦充分利用色胺酸。
      

      病情分析：
      那么你的小便如果有問題的話，雖然考慮還是因為前列腺的問題。
      指導意見：
      先去檢查，如果前列腺增生的話，這種情況我建議你可以口服一些進口的保列治。
      

      病情分析：
      你好，這種情況如果是夜尿頻多，那么多是由于腎虛，糖尿病，前列腺疾病引起的。
      指導意見：
      建議到醫院進一步檢查，尿常規，前列腺液常規，B超，等來明確病因，平時注意休息，晚上睡覺前少喝水。
      
      以上是對“每天晚上至少起來兩次解小便”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      親，根據您所描述的情況，可以去醫院檢查血糖，做前列腺超聲檢查
      指導意見：
      建議：注意休息，避免過度勞累，清淡飲食，忌辛辣油膩及刺激性食物，密切觀察病情變化，祝早日康復
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，考慮是尿頻現象，前列腺的一種表現。
      指導意見：
      建議你首先是睡覺前少喝水，注意休息，避免著涼，戒煙戒酒，禁食辛辣刺激性的食物，保持良好的生活飲食規律，避免長期的熬夜，可以口服諾氟沙星膠囊，前列康片，平時加強鍛煉。
      

      指導意見：
      咨詢者為55歲男性，每天晚上至少起來兩次解小便，嚴重影響睡眠質量，第二天上班就頭暈，沒有精神，建議到醫院檢查尿路系統是否發炎。晚上睡覺前少喝水，上床前小便一次，夜間尿尿醒來后，也不要多作思考，否則大腦會越來越清醒。
      

      每天夜里起床兩次小便，這肯定影響睡眠質量，建議去醫院泌尿科檢查前列腺是否有問題，尿道是否有炎癥，同時晚上要按制飲食，減少飲水。
      
      以上是對“每天晚上至少起來兩次解小便”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，結合你的年齡，很可能是前列腺的問題。
      指導意見：
      建議你去醫院做個前列腺的檢查。同時要除外一下腎功能不全的問題和血糖高的情況。