你好，根據你的情況分析，只要骨骺線沒有完全閉合，身高是可以繼續增長的。建議飲食合理搭配，多吃含有鈣和維生素d的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，不要熬夜，保證充足睡眠，積極參加體育鍛煉。

      你好，根據您所描述的情況，如果是在生長期的話，是會出現生長痛，建議你可以用熱敷的方式或者是睡前經常泡腳，然后可以在生活的飲食上多補充一些鈣等其他營養物質。

      病情分析：
      您好，您的這種情況屬于是青春發育期，骨骼發育迅速，缺鈣引起的骨痛。
      指導意見：
      建議這種情況可以多喝點高鈣牛奶，養成健康的生活習慣，減少熬夜，堅持每天適當的運動促進骨骼生長。
      以上是對“就是偶爾一個月，晚上差不多是10點半到1點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！