你好，如果失眠，睡眠質量不好，你可以吃健腦補腎丸，有健腦補腎，安神益智的作用。再昨天晚上睡前喝一杯溫牛奶，它能促進睡眠。含有一些色胺酸(具有鎮靜作用的一種氨基酸)和鈣，鈣有利于大腦充分利用色胺酸。
      

      病情分析：
      你好你的情況的話可能是屬于胃熱引起的了平時可以注意
      指導意見：
      平時可以注意飲食盡可能不要吃辛辣的食物油膩的食物保持樂觀心情祝你健康，
      

      病情分析：
      您好，您這種情況常見的原因是脾濕引起的，屬于是濕熱，需要及時調理。
      指導意見：
      我建議您在積極查找器質性病變的基礎上，可以選擇中醫中藥進行治療，請中醫師結合舌脈辨證治療效果較好。平時應該合理飲食，營養均衡，使用薏米和紅豆熬水喝，是可以改善癥狀的，規律作息，調整好心態，避免壓力過大，防止煙酒熬夜勞累受涼，適當地活動鍛煉，長期堅持，養成良好的習慣，逐漸地改善，促進恢復正常的狀態。
      
      以上是對“口臭，有牙印，吃什么藥好點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，舌邊有齒痕，說明體內有濕熱，痰熱，脾虛濕盛癥。口臭，說明膽經有濕熱，胃火上炎。
      指導意見：
      睡眠質量差，多夢，面色黃，氣虛，月經少。都是脾虛的表現。建議去醫院找中醫服中藥調理。