你好，這種情況考慮還是腰痛跟感受風寒濕邪氣有關系，可以試試口服腰痛寧膠囊治療一段時間看看，平時要注意保暖，有條件配合艾灸和中藥熏洗治療，效果更好一些。
      

      你好，你所描述的這種情況考慮是由于久坐著涼引起的腰椎不適。這種情況不要太過擔心，注意休息，臥硬板床，避免久坐，注意保暖，癥狀就會有所改善的。
      

      病情分析：
      你好，久坐造成的腰肌勞損并加之受冷，建議不管學習任務有多重，都要抬起頭，挺起腰板活動5分鐘。
      指導意見：
      你好，久坐造成的腰肌勞損并加之受冷，建議不管學習任務有多重，都要抬起頭，挺起腰板活動5分鐘。
      
      以上是對“高三學生，學習要久坐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您的敘述，您很有可能是肌肉損傷引起的上述癥狀，不排除其他原因引起。
      指導意見：
      根據您的癥狀，建議您注意休息，規律作息，保持良好的睡眠，注意保暖，多喝水，加快排泄。合理飲食，忌辛辣刺激性食物，多做戶外活動，保持心情舒暢，堅持鍛煉身體，提高身體素質?？梢詴簳r口服舒筋活血的藥物觀察，但是始終建議您到醫院進一步檢查治療，祝您早日康復。