病情分析：
      根據你的描述和提供的相關信息看，目前對你的情況和要求大致了解
      指導意見：
      像這種情況，建議你24小時之內先用冰塊或者冷水冷敷，先不要用一些活血化瘀的藥，可以暫時用一下消腫鎮痛的藥。

      你好，根據你目前描述的這種癥狀?？赡芫褪酋钻P節扭傷。我的建議是。暫時一定要減少活動，注意休息?；贾Ц呶恢?。你以上的處置是正確的。同時口服一下活血化瘀的藥物。
      

      你好，很高興為您服務，根據您的描述。腳扭傷后24小時之內要冷敷24小時之后要熱敷，抬高患肢促進下肢靜脈回流促進消腫。明天面試之前。扭傷的腳應該好不了。如果不是面試舞蹈專業應該沒有什么影響，祝你面試成功。
      
      以上是對“今天下樓梯的時候把左腳外腳背給崴了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你敘述的情況和臨床癥狀看考慮是局部軟組織挫傷導致的問題。
      指導意見：
      像你說的這情況看局部上冷敷，并好好吃幾天活血化瘀的藥物治療，若是嚴重局部可以中藥濕敷。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的情況初步考慮是腳崴引起的癥狀。
      指導意見：
      建議注意休息，規律生活習慣，口服消炎藥物，同時局部涂抹消腫止痛酊來緩解癥狀。
      

      病情分析：
      你的情況需要排除有沒有骨折。需要上醫院做一個X光片檢查一下。
      指導意見：
      如果沒有骨折，就可以帶一個護踝或是應用彈力繃帶保護踝關節。如果有骨折，需要根據骨折情況決定治療方式。
      

      病情分析：
      你好！根據你所描述的疾病情況，考慮是左足患軟組織挫傷！
      指導意見：
      軟組織挫傷可引起局部腫脹，疼痛，除給予冰塊外敷外，還可以局部噴云南白藥止痛！
      
      以上是對“今天下樓梯的時候把左腳外腳背給崴了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這個腫的比較厲害的話，鼓了一個包的話，說明有個局部的血腫，扭傷的時候引起的血管損傷，早期24小時以內冷敷消腫，最好是好好休息。