你好，首先來說要知道，這種長短跑與你的肺活量沒什么直接聯系，主要是看你的體力耐久和身體的肌肉水平，這種是需要通過一定的鍛煉
      

      病情分析：
      你好！根據你的描述，這個是中考必須考的一項體能考試。
      指導意見：
      建議平時多運動鍛煉，增強免疫力，考試通過幾率高，加強營養，祝考好成績！