你說的是手淫吧，過度手淫對身體有害，容易引起陽痿早泄，腎虧，前列腺炎，影響性器官的發育，你要戒掉手淫，避免接觸性的書籍或影視，加強體育鍛煉，多參加課外活動，培養廣泛的興趣愛好，想的時候，分散注意力，去做其它的事情，充分認識手淫的危害，樹立信心和決心，把精力用在學習上，健康成長
      

      指導意見：
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      病情分析：
      你好，根據你的問題描述，你的情況考慮是有手淫的不良習慣。
      指導意見：
      治療參考：這種情況需要自己有決心，有信心才能戒除的，多參加體育鍛煉。多與同學交流。
      
      以上是對“我多次**，想改變現狀卻于是五步”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據你陳述的情況，我告訴你，首先適當的手淫是沒有壞處的，不要有心理負擔
      指導意見：
      建議您要控制手淫的頻率，一般一個星期不要超過一次，同時你要轉移注意力，把你的精力投入到學習中去，多參加體育活動，積極加強營養。
      

      病情分析：
      你好，這個你到處打上※號我們不知你染上的是什么習慣。不過從你的年齡看應該是手淫的不良習慣。戒掉這個只能憑借自己毅力，別人幫不上你。
      指導意見：
      你要認識到手淫的危害。頻繁手淫會引起生殖系統炎癥、陽痿早泄，從而嚴重影響婚后夫妻性生活。所以為了身體健康你最好戒除這種不良習慣。平時避免接觸不良圖片和影視視頻，多和朋友交流、溝通，避免獨處。避免獨處這一點最重要。