病情分析：
      你好，根據你所說的這個問題來看。這個抑郁癥主要是靠自己來調節。
      指導意見：
      主要在于自己要放松心情，多想些開心的事情，多去戶外活動，轉移注意力。藥物調節只是一個方面。要多與人交流。還有就是要有信心，不要氣餒
      

      你好，根據你的描述，你是一位29歲的男性朋友，你還有抑郁癥治療已經一年了。我建議你放松心態，找些積極開心的事做做。有時間找些提高自信的，勵志的書看看。
      

      病情分析：
      抑郁癥堅持治療一般的需要結合食療，心里調養，適當的飲食的保養。合理的中藥調養，也可以用西藥的方法。
      指導意見：
      飲食的均衡性，保證睡眠，可以用中藥的方法疏肝解郁比較好的。注意飲食的均衡性。適當的吃一些蔬菜水果。心情舒暢很重要。
      
      以上是對“抑郁癥堅持治療的話需要多長時間才能好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！